😄Du Sport adapté à ton niveau physique, à faire à la maison. • ❤️Mets ton chrono! 👌Fais 40 secondes par mouvements. 20 secondes de repos.3 Tours • #maigrir #sanssauter #sansregime #amonrythme | Jessica Mellet MYF
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😄Du Sport adapté à ton niveau physique, à faire à la maison. • ❤️Mets ton chrono! 👌Fais 40 secondes par mouvements. 20 secondes de repos.3 Tours • #maigrir #sanssauter
Jessica Mellet MYF. Jungle · Candle Flame. 😄Du Sport adapté à ton niveau physique, à faire à la maison. • ️Mets ton chrono! 👌Fais 40 secondes par mouvements. 20 secondes de repos.3 Tours • #maigrir #sanssauter #sansregime #amonrythme
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Exercices six pack abdos suivez-moi pour plus d’entraînement à la maison #tabata #tabataworkout #tabatatraining #sixpack #exercicealamaison #fitness | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN
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Exercices six pack abdos suivez-moi pour plus d’entraînement à la maison
FacebookJean-Baptiste KAPOUDJIAN
🆓SPORT A LA MAISON SÉANCE JAMBES 🏋️ . Je me suis équipé de quelques matériels pour faire un HOME GYM charges libres. Ici je te partage ma séance du jour. TOUT EN 5 séries 12-15 répétitions 🔥 Warmup corde à sauter 5 min circuit épaules cf vidéo sur Instagram . 1️⃣ SQUAT AVEC DVP MILITAIRE 2️⃣ BACK SQUAT superset DEADLIFT ROUMAIN 3️⃣ LEG EXTENSION superset LEG CURL 4️⃣ ABDUCTION AVEC ÉLASTIQUE ASSIS ➡️Avec ce MATÉRIEL, tous les exercices les plus efficaces et FONCTIONNELS sont possibles . ➡️ Pr
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🆓SPORT A LA MAISON SÉANCE JAMBES 🏋️ . Je me suis équipé de quelques
FacebookJuanito Coaching
Sport en Maison Exercices
📌 SAUVEGARDE ces 4 exercices perte de gras et renforcement musculaire. Tu peux les faire à la maison ou en salle, c'est sans matériel. Cardio activé ! 🔥 . Durée : 1min par exercice Séries : 3-4 séries . ♥️ Abonne-toi pour plus de séances 🚀 Extrait de mon programme BODYBURN 2 : CALORIES KILLER. Booste tes résultats et ton métabolisme en 30 jours #fitnessaddiction #renforcementmusculaire #sixpackworkout #abdosfessiers #absworkout #abdoschallenge #bootyworkouts #fessiersexercices #cardiofitness
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📌 SAUVEGARDE ces 4 exercices perte de gras et renforcement musculaire. Tu peux les faire à la maison ou en salle, c'est sans matériel. Cardio activé ! 🔥 . Durée : 1min par exercice Séries : 3-4 séries . ♥️ Abonne-toi pour plus de séances 🚀 Extrait de mon programme BODYBURN 2 : CALORIES KILLER. Booste tes résultats et ton métabolisme en 30 jours #fitnessaddiction #renforcementmusculaire #sixpackworkout #abdosfessiers #absworkout #abdoschallenge #bootyworkouts #fessiersexercices #cardiofitness
FacebookCandice Fitcoach
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