La détermination de votre temps d'arrivée ou de votre rythme idéal ne se résume pas à un chiffre. Les entraîneurs de course à pied vous expliquent comment cibler l'objectif qui vous convient le mieux.

Lors d'un évènement exceptionnel dans leur magasin flagship à Dubai, Under Armour a mis en avant ses deux chaussures phares ...

Comme pour souligner à quel point ce nouveau parcours est plus rapide, lors de la course de l’année dernière, le Suisse ...

Quelles stratégies intelligentes sur la façon de déplacer, de modifier ou de sauter votre course d'entraînement la plus ...

Vous êtes à la recherche du marathon le plus rapide ? Voici tout ce que vous devez savoir sur le Marathon de Séville 2025.

Quelques autres stratégies peuvent vous aider à prévenir le syndrome de la bandelette IT. Pour commencer, échauffez-vous en faisant une courte marche d’un quart ou d’un demi-mile avant de courir. Cela ...

Physique : Prendre soin de ce dont votre corps a besoin pour bien fonctionner, notamment l’exercice, diététique, ...

Bien s'échauffer, le début d'une bonne perf! Si s’étirer ou non avant de courir est source de débats parmi les coureurs, la nécessité des étirements après la séance semble aujourd’hui établie. La ...

Vous ne pouvez pas approvisionner complètement vos muscles et votre foie en glycogène en un seul repas, c’est pourquoi Ryan ...

Des entraîneurs de course à pied partagent cinq conseils pour augmenter la vitesse en toute sécurité et de manière efficace.