□ 牛 萍 要想春节过得好 未病先防要知道 □ 牛 萍 随着春节的脚步悄然临近，节日的喜庆氛围渐渐弥漫在每一个角落。春节，这个承载着中华民族深厚情感的传统节日，不仅是我们欢聚一堂、共享天伦之乐的时刻，更是我们关注健康、呵护身心的绝佳时机。在即将到来的春节长假中，我们不仅要享受节日的欢乐，更要注重身体的健康与平衡。愿您在这个充满喜悦与期待的节日里，享受一个既传统又现代、既健康又美好的春节假期。 深入 ...

在寒冷的冬季，为了帮助孩子们增强免疫力，许多家长都格外关注这个问题。以下是一些有效的方法，可以帮助孩子在冬季保持良好的免疫功能。

春节期间，家家户户都沉浸在节日的喜庆氛围中。在这个阖家团圆、欢乐祥和的时刻，健康当然是最不容忽视的话题。本期就为大家奉上一份春节健康管理指南，从饮食、运动、情绪调节到疾病防范，让您和家人度过一个健康、快乐的春节。 饮食篇 合理搭配 健康过年 春节期间，丰盛的家宴、诱人的零食、甜蜜的糖果……各种美食让人垂涎欲滴。但是，在享受美食的同时，我们也要关注饮食的健康与合理搭配。 控制热量：春节期间，亲朋好友 ...

作者：詹璐艺美国注册营养师，中国注册营养师；现在深圳多家国际医疗诊所担任营养师美国圣路易斯大学 Doisy 健康科学学院营养与膳食硕士；Monash 大学 low FODMAP 项目训练营养师；Non-Diet Approach ...

相信很多人都听过：“病从口入，祸从口出”这句话，在我们生活中经常会接触很多细菌和病毒，而这些物质大部分都是通过口腔进入到我们身体内部的。想让我们的身体保持在健康状态，就一定要保持良好的饮食习惯，那么什么样的饮食习惯才算得上是好习惯呢？说白了就是避开一些坏习惯，下面就来带大家了解5个折寿又伤身的吃饭习惯。 1、吃饭速度太快 ...

川普与范斯20日就任美国总统、副总统。当天川普与家人私下邀请观礼的VIP获赠一袋纪念品。

点击蓝字关注我节日虽然是欢乐时光，但对一些慢性疾病患者来说，也是需要照顾好自己的关键时节。除了肥胖、血压过高、血糖失控和血脂异常的人之外，控制尿酸水平也是很多人的顾虑。全球研究提升，在包括我国在内的发展中国家当中，尿酸水平过高的人数正在迅猛增长。对高 ...

还记得之前在特朗普第一任期内备受关注“健怡可乐按钮”（Diet Coke button）吗？据美媒报道，当地时间1月20日，这个红色按钮在美国白宫椭圆形办公室出镜了。

点击蓝字关注我节日虽然是欢乐时光，但对一些慢性疾病患者来说，也是需要照顾好自己的关键时节。除了肥胖、血压过高、血糖失控和血脂异常的人之外，控制尿酸水平也是很多人的顾虑。全球研究提升，在包括我国在内的发展中国家当中，尿酸水平过高的人数正在迅猛增长。对高 ...

研究人员发现，与喂食高饱和脂肪的西式饮食的老鼠相比，喂食富含橄榄油、鱼、新鲜蔬菜和纤维的老鼠在经过14周后，4种有益的肠道细菌增加，5种不太健康的肠道细菌减少。

The research has attracted international attention – a number of foreign hospitals and facilities have been in touch with the ...

农历新年马上到了，这既是一个适合减重的新开始，还是一个关心身边家人、朋友的好机会。 因为有时，一句小小的关心也能成就具体的美好，就像下面这支温暖的视频一样—— 看完视频，相信大家都会有感而发，因为无论胖瘦，体重管理都是一件需要一生践行的健康大事。