随着年龄的增长，60岁后的人群越发注重身体健康，锻炼成为许多人日常养生的重要一环。然而，当气温下降时，锻炼可不能像往常一样随意，甚至有些平日里不注意的坏习惯，在这个阶段会被放大，带来诸多隐患。 一、忽视热身 很多老年人觉得运动嘛，直接开始就行，殊不知热身对于60岁后的身体至关重要。要知道，年纪一大，骨关节的灵活性本来就有所下降，如果没有进行足够的热身，直接剧烈运动，膝盖的压力会瞬间增大，长期下来， ...

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人过60岁，衰老是一种必然的事情，只不过有的人衰老速度快，有的人衰老速度慢，有的人衰老程度厉害，有的人衰老程度小，其实，每一个人都不能够衰老的这个环节，是无法避免的事情。 现在科学技术这么先进，这么发达，也无法消灭人的衰老这一过程，但科学家们已经有了非常多的方法，来延缓、阻止老人身体的衰老，同时能够检测出老人是否衰老了 下面就依据医学科学家们所提供的，老人自己来检测自己身体是否在衰老的4个方法，就 ...