Lors d'un évènement exceptionnel dans leur magasin flagship à Dubai, Under Armour a mis en avant ses deux chaussures phares ...

Comme pour souligner à quel point ce nouveau parcours est plus rapide, lors de la course de l’année dernière, le Suisse ...

La détermination de votre temps d'arrivée ou de votre rythme idéal ne se résume pas à un chiffre. Les entraîneurs de course à pied vous expliquent comment cibler l'objectif qui vous convient le mieux.

Physique : Prendre soin de ce dont votre corps a besoin pour bien fonctionner, notamment l’exercice, diététique, ...

Quelles stratégies intelligentes sur la façon de déplacer, de modifier ou de sauter votre course d'entraînement la plus ...

Assis toute la journée ? Bienvenue dans le monde des muscles fléchisseurs de la hanche. Voici cinq exercices qui les ciblent ...

L'acide lactique est une substance chimique produite par l'organisme lorsque la demande en oxygène est supérieure à l'offre - ...

Des entraîneurs de course à pied partagent cinq conseils pour augmenter la vitesse en toute sécurité et de manière efficace.

Vous ne pouvez pas approvisionner complètement vos muscles et votre foie en glycogène en un seul repas, c’est pourquoi Ryan ...

Qu'est-ce qu'une blessure de surmenage ? Vous ne courez pas seulement trop. La blessure de surmenage peut renvoyer à un ...

Mais si vous êtes très occupé ou si vous n’avez pas la possibilité de faire 10000 pas, vous avez de la chance. La science ...

Lorsque vous commencez à courir ou à faire de l’exercice régulièrement, vous devrez peut-être revoir certaines de vos ...