Antes de empezar a preparar tu Maurten casero, es importante que consideres para qué vas a usarlo, ya que de ello dependerá cuál de las dos versiones que te presentaré elijas! La versión simple del ...

¿Vas a correr un MEDIO MARATÓN después de un buen tiempo de dedicarte a los 10 km? Hoy te muestro las 7 grandes diferencias entre una media maratón y los 10k.

Si quieres es ACELERAR EL METABOLISMO, lo primero que debemos tener claro es QUÉ ES EL METABOLISMO y por qué importa para quienes desean adelgazar. Aunque no nos demos cuenta, nuestro cuerpo necesita ...

Tomar la decisión iniciar un plan de adelgazamiento para perder peso es una decisión difícil, que va a requerir mucho esfuerzo y voluntad. Si quieres perder peso, estar saludable y NO ENGORDAR MÁS ...

Descubre cuáles son las actividades diarias que más calorías queman y logra el adelgazamiento que tanto deseas! Aquí abajo te mostramos cuáles son las actividades diarias que más calorías queman y que ...

¿Tienes más de 40 años y deseas empezar a correr? A continuación te mostraremos una guía de 8 semanas para empezar a correr de forma segura y efectiva. Categorías Empezar a correr Como EMPEZAR A ...

Mis planes de entrenamiento están diseñados para adaptarse a tus necesidades específicas. Desde planes de entrenamiento personalizados hasta asesoramiento en nutrición y estrategias de recuperación, ...

Hacer agua de clorofila en casa es sorprendentemente fácil y podría proporcionar una gran cantidad de beneficios para tu salud. Todo lo que necesitarás será clorofila de alta calidad, agua y algunos ...

A la hora de visitar RUNFITNERS.COM, es importante que tengas en cuenta algunas consideraciones importantes. Primero que nada es importante que sepas quien es la persona que está detrás de esta web!

¿Crees que las grasas son malas y debes dejar de consumirlas? GRAN ERROR! Sigue leyendo y descubre por qué las grasas son buenas y las razones por las que debes consumirlas (las adecuadas). Los 5 ...

Me encantan los pimientos! Son perfectos en la mayoría de las comidas. Además te pueden ayudar a perder peso. En el color que prefieras, rojo, amarillo, naranja o verde, son espectaculares para ...

¿Has escuchado que TRANSPIRAR ayuda a QUEMAR CALORÍAS y ADELGAZAR? ¿Quieres saber si es verdad? En este artículo te daremos las respuestas que estás buscando y te explicaremos si sudar te ayuda a ...