Encore plus efficace que le gainage qui est est reconnu comme l’un des meilleurs exercices pour muscler les abdominaux, la "planche spiderman" est un exercice de sport peu connu qui affine la taille e ...

Ce mardi 21 janvier, dans sa story Instagram, Iris Mittenaere a dévoilé ses abdos saillants et ses jambes galbées.

Abdos, exercices cardio ... Pour autant, il y a une chose sur laquelle elle ne fait jamais l'impasse : sa séance de sport quotidienne. Véritable défouloir pour l'ancienne Miss Univers, cela ...

Vous cherchez une façon simple, rapide et efficace de vous remettre en forme sans mettre un pied dans une salle de sport ? Ne ...

En matière de sport, la tendance est aux séances courtes ... Le problème est que si l'on sollicite trop cette zone et pas assez les abdos, on va se retrouver très cambré et cela peut ...

Il existe aujourd'hui des centaines, si ce n'est plus, de méthodes destinées à obtenir un ventre plat. En quoi celle-ci se distingue-t-elle des autres ? Le fait de sculpter ses abdos par la ...

Exit les classiques cours de ... abdos-fessiers. Une séance intensive de RPM permet de brûler un maximum de calories, de se défouler et de tonifier l'ensemble du bas du corps. Découverte d'un ...

Depuis quelques semaines, désormais sous la houlette de Thomas Bunout, diplômé BPJEPS depuis 2019 (Brevet professionnel de la ...

Celles et ceux qui aiment se dépenser sont invités à venir participer à cette séance d’un nouveau genre, dimanche 19 janvier à la piscine Bertran-de-Born ...

Le gainage est un exercice de sport pour maigrir très populaire pour perdre du ventre et muscler ses abdominaux afin d’avoir ...