una variante del yoga que se enfoca en el alineamiento corporal y el control de la respiración. Estas dos claves permiten tonificar no solo el abdomen, sino también otras zonas como la espalda ...

Y es que está comprobado que para mantener un abdomen fuerte no sólo implica realizar ejercicios convencionales. Factores como la postura, la respiración y la constancia son esenciales.

Almería asegura que dominar la respiración consciente puede ayudar al sistema cardiovascular, digestivo y muscular, así como a mejorar tu estado de ánimo. Junto a esto, controlar la ...

Lea más: Animales según su alimentación Los animales son seres vivos aerobios: en la respiración toman oxígeno del medio y devuelven dióxido de carbono. Todo animal necesita oxígeno y la ...

La respiración es el intercambio de gases que realiza el organismo vivo con el ambiente. Todos los seres vivos respiran, pero el mecanismo de respiración y las estructuras que usan para el ...

Es un ejercicio de tensión dinámica que tonifica los músculos del cuerpo, especialmente los de la zona abdominal. Durante el plank, es importante ser consciente de la respiración. A los tres minutos, ...

Haz una última exhalación completa, vaciando por completo los pulmones. Retén la respiración y contrae el abdomen, intentando llevar el ombligo hacia la columna. Mantén la posición entre 6 y ...

La Policía sigue sin lograr elementos que permitan aclarar el caso de la bebé acribillada a balazos junto a su padre en Nuevo ...

Son muchos los testimonios de madres cuyos hijos murieron en la Maternidad del Sur y a todos les diagnostican hongo o ...

Las alertas amarilla y naranja por temperaturas que superan los 35 grados son muy frecuentes en esta época. Por eso es ...