美国运动医学学会每年都会就全球健身趋势进行大型调查，早前公布的2025年结果发现，排行在第1位最受欢迎的趋势是可穿戴运动装置（Wearable Technology），与去年的调查结果相同。第2位是智能手机的运动程式（Mobile Exercise ...

农历新年马上到了，这既是一个适合减重的新开始，还是一个关心身边家人、朋友的好机会。 因为有时，一句小小的关心也能成就具体的美好，就像下面这支温暖的视频一样—— 看完视频，相信大家都会有感而发，因为无论胖瘦，体重管理都是一件需要一生践行的健康大事。

总而言之，运动不仅能让人减肥，让人拍照发朋友圈，还真正能增强你抵御疾病的能力。适度而规律的运动，可以帮助你的免疫系统保持最佳状态，让它在面对病毒或细菌时更加从容不迫，同时也能帮助控制体内肿瘤细胞的生长。

Scientists researching Alpine glaciers store ice in Antarctica. By analysing air bubbles in the ice they may be able to predict the future ...