Idéal pour tonifier ses triceps et ses pectoraux, cet exercice très simple à réaliser tonifiez et retend les bras mous. La ...

Capable de renforcer les abdos, mais aussi les épaules, les jambes et le dos, la marche de l'ours, un exercice à réaliser ...

Quelle que soit votre condition physique actuelle ou vos objectifs, Exercices à la Maison est votre partenaire idéal pour atteindre un mode de vie plus sain et plus actif. Cette application est ...

un exercice à réaliser simplement à la maison, est parfait pour se muscler et dessiner sa silhouette.

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Un élément important de l'exercice des trois bonnes choses est ... promenades dans mon parc local et des repas savoureux à la maison y figuraient régulièrement. Mais même ainsi, chercher ...

Tendez une jambe, afin de la placer parallèle au sol et maintenez la position pendant dix secondes, avec le pied fléchi. Faites ensuite la même chose avec l’autre jambe. Cet exercice va vous permettre ...

C'est un peu le même principe que le périmètre de protection, vu en Structures avancées - exercice 7. Sauf qu'ici, tu as déjà les abcisses et ordonnées max et min du rectangle à controler. Tu dois ...

mènent plusieurs opérations face aux dangers de la montagne: exercices d'intervention sur des victimes d'avalanches ou encore sensibilisation des skieurs aux comportements à risque. Axel Koncek ...

Pour brûler la graisse abdominale et retrouver un ventre plat, ces 4 exercices, conseillés par une coach sportive, sont faciles à faire sans bouger de sa chaise. Pour une efficacité optimale ...

Trois petits tours et puis s’en va : Cindy Fabre, élue Miss France 2005 et Miss European cities 2006, a quitté ses fonctions ...