医生直言：坚果虽营养丰富， 但并非人人都能随意食用。尤其是血脂高的人群， 部分坚果的高脂肪含量可能会让血脂 “雪上加霜”。 首先，要特别注意的坚果是腰果。看着小巧玲珑， 吃上一把，口感香甜，很多人都爱吃，特别是爱追求美味的朋友。

松子也是寓意特别好的一种坚果，因为松树是一种长寿树种，而且松树的生长能力极强，因此松子也被视为长寿和健康的象征，人人在大年初一吃上一把松子，寓意在新的一年，都会有健康的身体。

说到坚果，很多人首先浮现在脑海中的就是核桃、腰果、松子、开心果、夏威夷果以及杏仁了。这些坚果每年过年的时候 ...

饱满的榛子，口感酥脆，香气四溢，是冬季不可或缺的美食。然而，市场上的榛子往往都是生的，需要经过一定的处理才能变得美味可口。那么 ...

在市场一角，品类丰富的山货摊位格外引人注目。东北广袤的山林，仿若一座天然宝库，毫不吝啬地为人们献上了大自然丰厚的馈赠。一颗颗饱满的松子，散发着淡淡的松脂香，那是山林独有的气息；榛子个大皮薄，轻轻一咬，“咔嚓”一声，满是香脆；还有那黑乎乎的木耳，金黄的 ...

榛子的外果皮虽然坚硬，但是也易于裂开（虽然可以但不建议用牙咬），里面的果仁白白胖胖，淀粉含量高且富含油脂，尤其是炒熟之后，清香四溢 ...

冠心病患者可以适量吃榛子，但需注意控制摄入量。榛子富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和抗氧化物质，对心血管健康有一定益处，但因其热量较高，过量食用可能增加体重负担，不利于病情控制。

手工榛子巧克力用料 清水 30克 白糖 90克 黄油 10克 盐 1克 熟榛子仁 300克 黑巧克力 300克 手工榛子巧克力的做法 步骤1、将水和白糖放入不粘锅 加热至冒泡 步骤2、倒入榛子仁 步骤3、翻炒3分钟左右（有点反沙没关系）继续翻炒 ...

长春市九台区波泥河街道茂林村村民王玉臣家有一种自家制作的独有美食——榛子饼，在王玉臣家年节可以不吃饺子，但是 ...

在此背景下,鲜博士风味奶系列于近期推出新品——榛子黑巧牛奶,凭借其限定奶源、高品质风味食材以及趣味跨界玩法,精准击中了当代消费者的“喝 ...