松子也是寓意特别好的一种坚果，因为松树是一种长寿树种，而且松树的生长能力极强，因此松子也被视为长寿和健康的象征，人人在大年初一吃上一把松子，寓意在新的一年，都会有健康的身体。

腊月里节多，讲究也多，这诸多的节日与讲究都在为辞旧迎新做准备。随着腊月一天天过去，除夕越来越近了，其既是结尾，也是起点，为隆重而又庄严的时刻。而各种传统习俗也在此掀起一个高潮，为过年拉开序幕。

距离过年不到10天了~大家是不是要开始准备年货啦！坚果可是年货区里必入的一类，老少皆宜，全家都爱吃~ 不过很多人觉得坚果含脂肪高就不敢吃，其实这是一个误区！坚果中的脂肪大多是对身体有益的不饱和脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸和omega-3脂肪酸。

榛子的外果皮虽然坚硬，但是也易于裂开（虽然可以但不建议用牙咬），里面的果仁白白胖胖，淀粉含量高且富含油脂，尤其是炒熟之后，清香四溢 ...

冠心病患者可以适量吃榛子，但需注意控制摄入量。榛子富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和抗氧化物质，对心血管健康有一定益处，但因其热量较高，过量食用可能增加体重负担，不利于病情控制。 榛子是一种营养丰富的坚果，含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪 ...

长春市九台区波泥河街道茂林村村民王玉臣家有一种自家制作的独有美食——榛子饼，在王玉臣家年节可以不吃饺子，但是 ...

河粉这道传统美食早就深深植根于越南文化，已被列入国家级非物质文化遗产名录。美食专家在座谈会上表示，河粉不单纯是一道菜，更是原料、调料与烹饪技艺的精妙结合，展现出河内独特的文化价值。重要的是，河粉必须保持其原汁原味，不被过度商业化 ...