流感疫情頻傳，許多民眾都中鏢，流感的典型症狀包括喉嚨痛、咳嗽，最常見的還是發燒。為了加速身體恢復或增強免疫力，許多人開始積極補充維他命C，而大家通常會聯想到多吃柳丁、橘子等水果來達到目的。然而，你知道嗎？有一種水果，不僅脆甜可口，維他命C的含量比橘子 ...

近期麻疹疫情再度升溫，許多民眾開始關注如何提升免疫力，以減少感染風險。中醫師黃獻銘建議，透過飲用適合體質的茶飲，不僅可以調理身體，還能增強抵抗力。但是有「3個法寶」才是有效提升免疫力的關鍵，比茶飲還有效。

衛福部疾管署表示，2025年1月12日至18日的類流感門急診就診人次共約14.1萬人，為近10年同期的最高，預計春節過後將達高峰，單周就診人次上看15萬人。台南市立醫院營養師翁詩雲認為，飲食搭配疫苗接種是增強免疫力的關鍵，平時可透過飲食強化免疫系統， ...

求學時代被老師嫌棄唱歌很難聽的陳淵渝醫師，最愛在通勤的路上，一邊開車、一邊大聲唱歌。而且他什麼都唱，動力火車、周杰倫或是蕭煌奇都來，但偏愛有技巧的歌曲，「最好是能將氣拉很長的歌。」 在車子裡唱歌很放鬆啊，又不用在意別人的眼光，窗戶關起來愛怎麼唱就怎麼唱。傳統中醫的調氣建議有太極、瑜伽或是氣功，但想利用零碎的時間，隨時都可以操作的，就是唱歌了。當氣流動、抒發了情志，身體也會跟著順起來。 一上車就開唱 ...

《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。

正值寒冬加上是流行病高峰期，冬季氣溫低，空氣乾燥，惡菌更容易於低溫環境下活躍傳播，令健康面臨更大威脅。這段時間特別容易「中招」，不少小朋友、長者，甚至平日身體健康的成年人都會因免疫力下降而出現咳嗽、喉嚨痛或者呼吸道問題。尤其正值農曆新年，是團聚及歡慶 ...

近來魷魚遊戲變成熱話，但原來魷魚也是健康食物之一！有營養師分享指，吃魷魚不但可以提升免疫力，更有助延緩老化。營養師列出5款「魷魚家族」的熱量、蛋白質、脂肪、膽固醇和鋅的含量，並教大家如何從外形分辨。

香港氣候潮濕，又或出現窗台滲水困擾，導致牆面出現大片壁癌，不僅破壞房屋美觀，連帶帶來的粉塵、霉菌、細菌等更可能影響健康！臺北榮總職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌醫生就表示，壁癌主要會引起呼吸道問題，雖然不至於造成重大危害，但仍會帶來不適症狀；對於免疫力 ...

麻疹初期症狀像感冒，可能出現鼻炎、咳嗽、發燒、結膜炎等症狀，接著從臉部、耳後等開始出疹，逐漸蔓延到身體、四肢。麻疹病毒傳染力強，目前最有效預防方式是接種MMR疫苗（麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗）。

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 ...

冬天病毒肆意橫行，想增強免疫力？Tiktok最近流行一種「生薑蜂蜜汁 (Ginger shot)」每天早晨醒來，喝一杯，能幫助身體增強免疫力，度過寒冷的冬天。材料很簡單，你只需要準備生薑、柳橙、檸檬、薑黃、胡椒和蜂蜜，以下是更多關於這款健康飲料的資訊 ...

黃立民提醒，漢他病毒並無疫苗預防，因此仍以滅鼠、加強清潔為主，戴口罩、勤洗手仍最好辦法。旅客若在旅途中有走訪市場或是疑似高風險場所，遇到食物殘餘等，應避免接觸以免感染。