In diesem Artikel erfahrt Ihr, warum Aerobic ein unverzichtbarer Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsplans ist und wie Ihr davon profitieren könnt – ganz gleich, ob Ihr Anfänger seid oder bereits ...

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Der Winter ist in vollem Gange3, die Temperaturen sinken, und das Sofa ruft nach Euch. Verständlich! Doch bevor Ihr Euch in die warme Decke kuschelt, denkt mal kurz nach: Warum nicht die kalte ...

Stellt euch vor, ihr habt Freunde zu Besuch und wollt sie mit einer Vorspeise beeindrucken, die nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich einfach zuzubereiten ist. Dieser cremige Ricotta-Dip mit ...

Subkutanes Fett: Dieses Fett sitzt direkt unter der Haut und ist das, was wir oft als „Schwimmring“ wahrnehmen. Es ist zwar nicht ideal, aber relativ harmlos. Viszerales Fett: Dieses Fett umgibt die ...

Den Backofen auf 180° C vorheizen und eine 20 x 20 cm Backform mit Backpapier auslegen. Alle Zutaten für die Zimtstreusel in einer kleinen Schüssel mit einer Gabel verrühren, bis sich Krümel gebildet ...