Est-ce bon de faire du cardio tous les jours ? On répond à vos questions. Vous débutez en sport et ne savez pas comment organiser votre routine ? Pas de panique. Le tout est de trouver un bon ...

Les sports pour s'affiner, se muscler ou même perdre du poids sont nombreux et tant mieux, cela permet de ne pas s'ennuyer.

Le mot "cardio" évoque souvent des séances de course à pied ou des entraînements intenses qui nous laissent essoufflés et en sueur. Mais le cardio, ou exercice cardiovasculaire, c’est bien plus qu’une ...

Sébastien Blaise, éducateur sportif, organise des séances de sport santé ... est de travailler sur le renforcement musculaire, le cardio, les habilités motrices, l’équilibre, la mémoire ...

Victime d’un arrêt cardiaque pendant sa séance de sport au centre de secours Marchandeau à Reims le lundi 20 janvier, Clément Vilnet, 35 ans, n’a pas survécu : il est décédé ce jeudi 23 janvier. Sa mo ...

Ce nouveau sport dispo en salle est la bête noire de nos kilos en trop ! Il y a des jours où l'on se sent prêt à conquérir le monde, et d'autres où l'idée même de chausser ses baskets pour une énième ...

Le Fit Foot, nouvelle discipline accessible à tous, mêle football, cardio et renforcement musculaire, offrant une expérience ...

Vous souhaitez débuter dans le running, mais vous hésitez à privilégier une course rapide et intense ou plus longue ? Des ...

Voici le sport parfait pour pouvoir perdre pas moins de 1.000 calories en moins d'une heure. Venez découvrir cette nouvelle ...

Vous avez réussi à tenir vos objectifs en intégrant le sport à votre quotidien, mais vous souhaitez optimiser ses effets afin ...

L’association, qui propose des séances de gymnastique et de renforcement musculaire, s’est réunie en assemblée générale ce ...

Depuis septembre 2023, le comité handisport de l’Isère propose chaque lundi une séance au gymnase du Petit Manège à Vienne. Du sport adapté ... faire monter le cardio et faire chauffer ...