Encore plus efficace que le gainage qui est est reconnu comme l’un des meilleurs exercices pour muscler les abdominaux, la "planche spiderman" est un exercice de sport peu connu qui affine la taille e ...

Abdos, exercices cardio ... Pour autant, il y a une chose sur laquelle elle ne fait jamais l'impasse : sa séance de sport quotidienne. Véritable défouloir pour l'ancienne Miss Univers, cela ...

Ce mardi 21 janvier, dans sa story Instagram, Iris Mittenaere a dévoilé ses abdos saillants et ses jambes galbées.

Basculez ainsi d'avant en arrière pour muscler les abdos, la poitrine et les épaules. Ce sport va vous faire brûler plus de 800 calories en seulement 45 minutes et il est accessible à tous les ...

Vous cherchez une façon simple, rapide et efficace de vous remettre en forme sans mettre un pied dans une salle de sport ? Ne ...

En matière de sport, la tendance est aux séances courtes ... Le problème est que si l'on sollicite trop cette zone et pas assez les abdos, on va se retrouver très cambré et cela peut ...

Il existe aujourd'hui des centaines, si ce n'est plus, de méthodes destinées à obtenir un ventre plat. En quoi celle-ci se distingue-t-elle des autres ? Le fait de sculpter ses abdos par la ...

Pour se sculpter des ... sport, et Océane Le Bras Bianchi, une passionnée du remodelage du corporel, associe trois éléments clés : machine Pilates Reformer, hip trust et kettlebell. Abdos ...

On peut découvrir des abdos ultra-gainés et des jambes qui n’en finissent pas ! Avec ses cheveux lâchés et un maquillage léger, Demi Moore apparaît plus belle et en forme que jamais.

C'est l'enseignement de la chronobiologie. Et si caser sa sacro-sainte séance d'abdos-fessiers juste avant son petit déjeuner s'avérait carrément contre-productif ? Conseils d'un pro du sport ...

Le gainage est reconnu comme l'un des exercices les plus efficaces pour des abdos sculptés, mais avouons-le, il peut vite devenir monotone ! Pour un ventre plat et tonique tout en s'amusant ...