Idéal pour tonifier ses triceps et ses pectoraux, cet exercice très simple à réaliser tonifiez et retend les bras mous. La ...

Quelle que soit votre condition physique actuelle ou vos objectifs, Exercices à la Maison est votre partenaire idéal pour atteindre un mode de vie plus sain et plus actif. Cette application est ...

Exercices à la maison - Sans équipement est une application qui vous permettra de réaliser des exercices physiques tout seul à la maison, grâce à un coach sportif virtuel. Vous souhaitez ...

La réponse est oui ! Guillaume Courtel, coach sportif, nous donne 6 exercices ultra efficaces à faire à la maison et sans matériel. Le secret est dans la régularité. Quel que soit le muscle ...

L’article 6 exercices faciles à faire sans quitter la maison est apparu en premier sur fitnext.com.

Si 20 répétitions deviennent faciles, on peut utiliser la variante plus difficile, qui est de faire l’exercice avec une seule jambe, en laissant l’autre en l’air. En position pompage ...

Exercices à la maison - Sans équipement est une application qui vous permet d'exercer vos muscles sans avoir besoin d'un équipement de salle de sports, juste avec votre propre poids.

Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un Master II en journalisme et formée à la conception et à la réalisation de podcasts, Raphaëlle de Tappie a débuté sa ...

Faire du gainage tous les jours, c'est le meilleur moyen de sculpter sa silhouette. Après 50 ans, il existe des exercices ...

Des chercheurs ont découvert que les pics de glycémie étaient plus faibles chez les femmes en bonne santé, lorsque l’activité ...

Découvrez la suite des exercices sur Auvio Retrouvez la suite des exercices dans l’épisode de "Bouge à la Maison" disponible ci-dessous pour continuer votre séance de sport à domicile.