Idéal pour tonifier ses triceps et ses pectoraux, cet exercice très simple à réaliser tonifiez et retend les bras mous. La ...

Quelle que soit votre condition physique actuelle ou vos objectifs, Exercices à la Maison est votre partenaire idéal pour atteindre un mode de vie plus sain et plus actif. Cette application est ...

Exercices à la maison - Sans équipement est une application qui vous permettra de réaliser des exercices physiques tout seul à la maison, grâce à un coach sportif virtuel. Vous souhaitez ...

La réponse est oui ! Guillaume Courtel, coach sportif, nous donne 6 exercices ultra efficaces à faire à la maison et sans matériel. Le secret est dans la régularité. Quel que soit le muscle ...

L’article 6 exercices faciles à faire sans quitter la maison est apparu en premier sur fitnext.com.

Si 20 répétitions deviennent faciles, on peut utiliser la variante plus difficile, qui est de faire l’exercice avec une seule jambe, en laissant l’autre en l’air. En position pompage ...

Exercices à la maison - Sans équipement est une application qui vous permet d'exercer vos muscles sans avoir besoin d'un équipement de salle de sports, juste avec votre propre poids.

Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un Master II en journalisme et formée à la conception et à la réalisation de podcasts, Raphaëlle de Tappie a débuté sa ...

Découvrez la suite des exercices sur Auvio Retrouvez la suite des exercices dans l’épisode de "Bouge à la Maison" disponible ci-dessous pour continuer votre séance de sport à domicile.

La bonne démarche avant de commencer vos exercices de méditation Avant de méditer, vous devez savoir pourquoi vous le faites. Pour cause, l’imaginaire collectif voit souvent la méditation ...

Faire du sport à la maison n'a jamais été aussi simple avec ... d'allonger les muscles pour une silhouette galbée. 3 exercices de pilates au mur Plusieurs exercices sont possibles avec le ...